Nia Special 1/12

Torsdagen d 1/12 är det Nia Special kl 18-19.20, med fokus medvetenhet, Nias femte princip, som handlar om att leva mer meditativt, dansa genom livet (vara i flow) och se livet som en konst och göra det vackert.

Nias femte princip handlar även om självläkningens essens, om att lyssna på kroppen och fokusera på välbehag. Vi kommer också fördjupa oss i våra inre rum, om konsten att leva och skapa därur, att ge en form för oss själva, våra behov, grundvärderingar och drömmar. Det skapar magi!

Jag berättar, vi gör övningar, sen blir det Nia-klass med fokus Medvetenhet & Magi.

Meddela om du kommer via sms eller mail.

Inre skatter

någonstans inom oss finns det inre skatter

vi är så bra på att begrava dem

men en dag orkar vi inte mer

vi måste bara sätta oss ner

och sjunka ner mer i oss själva

till sist sjunker vi genom botten

till de gamla skatterna

hur kunde vi glömma, begrava och stressa bort från det finaste?

det är SÅÅÅÅÅ skönt att påminnas !!!!!!!!

vi är så värdefulla
och har så mycket
konsten är att ge en form för oss själva

En mysig advent

Blåsten viner, det är mysigt. Jag tog mig en promenad före det blev mörkt, skönast var att komma in igen. Vi tände adventsljuset imorse och jag sjöng för Hampus... "Mörkret tätnar i advent och vårt första ljus blir tänt. Barn som har det svårt i världen gud bevare dem på färden". Ja det är kanske så det är, vi tänder inte ljusen bara för oss själva...

Adventsljus på Råå

Ikväll har jag haft ett långt samtal med min Mamma om att vi inte ska köpa en enda onödig julklapp. Bara om det är något som någon verkligen önskat sig. Annars skänker vi pengar till välgörenhet, det låter fint. Kanske en liten protest mot min Pappa som är en High comsumer, tex hans Iphone är för gammal tycker han, så då hoppar jag in som hans Second hand-butik och jag blir en begagnad Iphone rikare :-)Förövrigt är min Pappa mycket engagerad i Lions Loppis som skänker pengar till världens barn...

Jag önskar mig en Pippitröja, en kastrull, handdukar och inre frid. Ikväll har jag frid, lugn och ro. Borde göra en del saker men struntar i det. Har gjort det fint i mitt hem och vilar i lugnet.

Önskar er en skön advent. Kram

Magiska formlar för passion...

Magiska formlar för passion, jag skulle skriva om det i förrgår eller igår, men är man ensamstående mamma kan sådana intentioner rasera under helger. Speciellt nu när det är så mörkt, jag har somnat med Hampus de två senaste kvällarna. Och dagarna har gått i ett naffs, då det byggts rymdskepp här och varit julskyltning på Råå med tomtetåg. (Jag fick mest ro i ett hörn där de bjöd på glögg och spelade lugn julmusik.)

Vad är julen? Egentligen? Tid för kärlek, frid och lugn och ro.

Och vad ger passion? Jag får skiva om det en annan dag, för idag har jag inte tid idag. Så är det bara.

Passion

Veckans tema har varit passion. Vaknade i tisdags med olust, dimman var tjock och jag var lite sur. Min vän Caroline ringde, skulle vi åka till Malmö på kvällen och vara med på 4good-eventet med tema "Power of Passion"? Njae, hmm, jag hade många patienter inbokade, min kollega var sjuk, men så dök LUSTEN upp bakom alla förklaringar. Vi åkte! Jag hann byta om på 10 minuter och fräscha till mig. Vi kom en minut för sent till "Power of Passion" på Palladium i Malmö. 400 kvinnor fyllde lokalen. Det var en underbar happening, 4 starka kvinnor berättade om sina livsöden, drömmar, med- och motgångar, ljus och mörker. Om hjärtan och passionernas vägar, vägarna som kan vara brokiga.

Mest berörde Emma Igelström mig, OS-simmerskan som tagit många guld, haft anorexia, nästan tagit livet av sig, varit alkoholist. Nu tar hon vara på livet, dag för dag, hennes story var gripande. Från prestation till livslust. Emma Wiklund fd Sjöberg var också inspirerande, inte så glammig som jag trodde, uppfostrad med självkänsla. Intressant. Annie Seel, Rallyprinsessan var galen och Lou Roussling var så braaaaa och rolig!

3 föreläsare och 4good-arrangörerna

Vad är det som gör oss riktigt levande? När vi vågar vara oss själva nära, lyssna på oss själva, våra hjärtans djupaste slag, och vara våra egna bästa vänner. Så självklart. Men det är en konst att ge sig själv en form, det är en konst att vara sig själv fullt ut.

Vad är det som får oss att glöda och vara passionerade? Vad är det som ger oss kontakt med den inre passionen och glöden?.... mmmmm ... just nu lyssnar jag på Nia-musik, det är en av min absoluta passioner.

Jag blev oerhört inspirerad av de 4 kvinnorna i tisdags, jag vaknade till liv i novemberdimman. Ååååh ta ditt liv på fullt allvar, våga vara så vacker och stor som du är! Just skönhet är lätt att glömma. Vad är det som gör oss riktigt vackra, vad är det som ger oss näring innerst inne?

Nu är det sen fredagkväll, jag har varit på After Work i stan med vänner och ska nu pyssla vidare med min Visionboard. Jag har köpt en Skaparbok där jag klistrar in alla drömmar och bilder. Det är bra att göra dem tydliga för sig själv, det är steg ett. Nu minsann i lingonskogen!

PS. Imorgon eller på söndag ska jag skriva mer konkret om magiska formlar för passion och glöd :-)

Novembersol & dimma

Tre dagar med sol och jag hann bli lycklig! Tänk vad solen kan få mig att le...

Min söte son!

Igår byggde Hampus ett rymdskepp, våra kompisar Enya och Ylva kom och fikade, chokladkladdkaka, men Enya blev besviken, den var inte som hon hade tänkt sig. Jag älskar barns uppriktighet.

Jag och Hampus somnade båda två kvart i nio igår. Dimman idag har gått in i mig, känner mig lite ofokuserad. Men det är sunt att driva lite ibland och inte veta vart man är på väg. Mer släppa kontrollen och se vart det bär... Vart energin leder.

"Vad duktig du är på att fotografera Hampus!" "Ja Mamma som en tidningsfotograf"

Jord

Det har varit intensivt den senaste 1½ veckan. Men idag är jag bara hemma och lugnar ner mig, andas i kravlös takt. Borrar in mig i det jordnära, enkla. Ibland måste jag tömma mig för att kunna se det vackra och det som är bra och värdefullt. Om jag är stressad eller full i mina sinnen då kan jag inte ta in min yttervärld på ett behagligt vis, då bli det STRESS och jag börjar tänka i tråkiga banor.

Mitt besök i Stockholm fick mig att minnas hus stressad jag kunde vara när jag bodde där och gick på Naprapathögskolan. Jag var med om tre cykelolyckor, bara det säger en del... Stockholm är överfullt för mig nuförtiden, jag blir rotlös. Tur att jag bor på Råå nu, där det bor lagom med folk som hinner le åt varandra. Inte alls så opersonligt som storstan, där nästan alla går förbi varandra. Eller stänger av. (Dock trivdes jag med att bo i Stockholm i 8 år, trots stressen, jag var så ung då. Sen fick jag nog, reste jorden runt och flyttade till Öland. Behoven förändras med åren.)

Min blogg har en tillfälligt Jord-profil, idag är det fokus jord och grogrund, konsten att ha en skön grund att vila på, där jag kan få ny energi. Vad har du för grogrund?

Livet är NU, konsten är att njuta av det. Jag blir olycklig om jag inte hinner det, om jag pressar mig, då blir jag splittrad. Kanske blir det omodernt att stressa i framtiden ?

Oro & tillit

man ska inte oroa sig
det är onödigt att lägga energi på det
ändå gör jag det ibland...

då är det bra att ta ett djupt andetag och göra något annat
byta spår för tankarna och känslorna
snart ska jag cykla in till stan och ha patienter
cykling och arbete får mig att må bra
bara jag inte cyklar för långt eller arbetar för mkt

hur gör du om du blir orolig?
det bästa är att göra något åt saken, jag jobbar på det :-)

Jag är lite trött efter 5 resdagar, vi har varit i Järna och i Stockholm, hälsat på släkt och vänner och gått på museér och äventyrsbad, phu... kul. Men kanske blev det lite för mkt på våra agenda.

"Borta bra men hemma bäst"

Nu ska jag fokusera på TILLIT! Ha tillit, allt är som det ska vara. Amen.

Höstlovsfrid

Ikväll börjar mitt höstlov, och ordet FRID ekar inom mig. Frid med allt som det är. Eller "fred med det" som min söta fd granne brukade säga.

Vad är frid för dig? För mig är det att vila i hjärtats vrå, att fyllas med syre och livsenergi. Förgyllas. Som hösten. Och inte dras med i olika känslor, mer vila i min källa.

Vi ska hitta på roliga saker nu på höstlovet, jag berättar sen vad vi hittade på. För mig innebär alla lov att ha mer tid och utrymme för att fascineras ännu mer av mitt lilla busfrö och det härliga med honom! Jag är uppväxt med sköna lov eftersom min mamma var lärare, och jag vill ge Hampus samma lov-känsla. Friheten. Lite äventyr.

Raus kyrka

Lägger in ett foto på Raus kyrka där jag älskar att promenera. Önskar er ett lyckligt lov eller lycklig vardag!