Skapa frihet

Varför döpte jag denna blogg till Skapa Frihet? Ja med ett frihetsbehov och utforskande av friheten, var det ett passande namn.

Frihet i mitt liv, i mina känslor, i min kropp och själ, i min tanke. Fri är jag när jag kan låta allt vara som det är, inte kämpa emot, och när saker går som jag vill. Och när de inte går som jag vill, när jag accepterar det ;-) Fri är jag när mina tankar inte fastnar och älter, när jag kan tänka i nya banor, och passa in i former. Fri är jag när min kropp upplever välmående, välbehag, följsamhet och stabilitet.

Balans ger frihet i min själ och hjärta.

Jag känner mig inte alltid fri, verkligen inte, men jag övar på det ;-)

Här kommer en dikt om kärleken.

Jag tror inte att förväntan på kärleken bygger kärleken...
Men öppenheten för vad ögonblicket kan ge,
och modet att våga ge frihet,
det ger rymd
och det kan ge kärlek. Så mycket kärlek.

Förankrat i den djupa självkärleken...
Här ur kan vi dela

Jorden runt - allt är möjligt!

Jag har precis läst ut Eat, pray & love" av Elizabeth Gilbert. För andra gången. Finns det någon bättre bok?

Jag fångas av min egen längtan, eller längtor... Finna en ny man, djup äkta kärlek, en ny jorden runt resa, lycka.

Lyckan är här. Men jag vill upptäcka mer, ta för mig mer. Planerar. Jag behöver mer pengar, för att få till allt, eller vad är det som behövs? Be. Små böner av tacksamhet, som ger nya vågor av glädje. Är det så?

År 2001 trillade pengar över oss så vi reste jorden runt i 5 månader. Indien, Singapore, Thailand, Bali, Australien, Nya Zealand, Fiji, Hawaii, så coolt, den där loopen runt jorden. Nu föds en ny längtan. En loop till.

I Hampus horoskop står det att han är en globetrotter och en synsk vän till oss sa att han har hans mammas äventyrsanda och hans pappas praktiska sinne. Idag gjorde han en dryck med "gift" i som ska ta död på julstjärnsblommorna, för nu har det varit trettondag Knut och allt som har med julen ska ut (apropå praktiskt sinne). Giftet innehöll blötlagdda sladdar, glitterklisterlim och vatten, hm vi får se om han lyckas, min lille exprimenterare. Häromdagen gav han en lyckokula till mig, en frigolitkula målad djupröd med glitter på. När man tittar på den blir man lycklig, sa Hampus. Stämmer.

Igår började Nia igen på Helsingborg Wellness, det var så underbart! Jag fick luft under vingarna igen, kropp och sinne blev lätt och glatt, och flytet stärktes. Min tacksamhet att jag jobbar med Nia. Jag borde jobba mycket mer med Nia, för det är genialiskt. Imorgon blir det Nia i Laröd med Sara. Sen får vi se vart vingarna bär ;-) Sov sött!

PS. Bilden är tagen på Bali.

Nia på Kärleksblomsvägen

Under isen och snön, djupt nere i jorden börjar det nya livet gro. Idag tänkte jag på våren, och den finns redan någonstans, men än så svag. Allt börjar på nytt...

Nia startar på torsdag 13/1 kl 18, med tema Vakna till liv. På Helsingborg Wellness.

Jag längtar tillbaka till att leda Nia efter juluppehållet! Nia ger så mycket livskraft, alstrar den energi och kraft som vi bär på. Kroppen och själens potential. Vår unikhet.

På torsdag kommer vi fokusera på att väcka kroppen mer till liv, väcka drömmar och behov, lyssna och ge för att njuta mer! Nia väcker kroppens inre flöden, Nia för samman kropp och själ, tankar och känslor till en helhet.

I nästa vecka har vi Öppet hus på Helsingborg Wellness d 19/1 och 22/1, med gratis prova på - Tibetansk meditataion, Nia, Bollywood dans, Pilates, Frigörande dans, Medicinsk Yoga etc. Titta mer på http://www.helsingborgwellness.se/ Varmt varmt välkomna!

Idag trillade en vacker tanke över mig (jag som är "singelmamma"). Kärleken är som en blomma, det börjar med ett frö som gror, sen sakta vecklas bladen ut och blomman är så självklar att jag inte kan undgå den... Allt kommer som man önskar, det tar bara lite tid ibland. Och det gäller att njuta på vägen. På Kärleksblomsvägen ;-)

Hampus filosoferar

- Mamma var bor kärleken? I hjärnan?
- I hjärtat, säger jag.
- Nej, säger Hampus och fortsätter...
- I snoppen bor kärleken, så när man kissar bli den smutsig...

Och han kiknar i ett skrattanfall. Jag också. Min sötis.

2011

ett nytt år

ett blankt blad

som kan fyllas med allt vi önskar

konsten är att ha modet

och kraften

till att gå längst ut på drömmarnas grenar

och våga sprida ut vingarna

och flyga

rakt in i glädjen!

Mellandagsmellanrum

Jag har jobbat idag, det var faktiskt skönt, rofyllt, efter julehelgen. Jag skriver så lite på min blogg. Varför? Kanske är det så att allt går långsammare på vintern, att det inte alltid finns sprudlande energi? Inte hos mig iallafall.

På vintern somnar jag lätt när jag nattar Hampus, på sommaren gör jag det aldrig. På sommaren är jag fylld av blommande energi, på vintern är jag mer en iskristall, sval, men något glimmar längst inne. På sommaren känns mycket enkelt, men på vintern får jag kämpa lite mer, tex på morgonen när jag ska gå upp.

Snart är 2010 slut, min tioåriga relation tog oxå slut, och det symboliserar mycket annat som tog slut. Långsamt fyller jag livet med det nya, men det tar tid ibland. Vi bor otroligt fint, jag och Hampus, det känns som en bra startgrund. Inför det nya året 2011 känner jag en längtan av att ha roligare, skratta mer, mer bus! Och äventyr, resa med Hampus, och utveckla arbetsidéer.

Nu är det strax Filofix på Bolibompa, vår favorit med pysselidéer. Glada mellandagar önskar jag dig! KRAM

Livet som en konst

Snart är det jul och det känns skönt. Ett avbrott från vardagen, tid till att umgås och bara vara. All snö gör att det känns extra rofyllt. Jag behöver vilan och pausen.

Går här hemma och pysslar och försöker göra livet till en konst, mitt hem till ett konstverk, eller ett hem där jag trivs och får ro och inspiration.

Nias femte princip heter Medvetenhet och i den principen finns det en triad som jag älskar;

Levande meditation
Dansa genom livet
Livet som en konst

Levande meditation - lev i närvaro, fokusera på att ha 50 % stillhet inom dig. Livet är en film som vi ser, men om vi stänger av filmen är det bara en filmduk, försök att bara vara filmdukem ibland, bakgrunden, och försök att välja känslor, om du ska gå in i dem. Ibland äts vi upp av känslor, men vi kan styra mer än vad vi tror (och det är kanske sunt att ätas upp någon gång ibland). Vår attityd styr mycket... Att meditera en stund varje dag är bra, att tömma sinnet hjälper oss att vila i klarhet, i filmduken, och gå in i livet på ett mer medvetet sätt.

Jag ska skriva mer om de andra två delarna en annan dag! Min son kallar...