En vanlig måndag & Japan

Idag kände jag att inre våg bar mig under arbetsdagen. Jag hade bara tre patienter (brukar ha 6-7), resten av tiden jobbade jag med kreativa idéer och gjorde bokföring. Ett inre flöde i det yttre, ja till och med flyt i bokföringen. Vad är flyt? När det flyter, enkelt svar. En inre våg som bär mig ;-) En inre eld. Som passar i det yttre.

Mitt inne i jorden är det också eld, eller lava. Glöd. Magma. Alla har vi en inre glöd, precis som jorden. Och alla kan vi bli arga, precis som jorden.

Nu har vi överösts med bilder och filmer från Japan, åh det är så sorgligt och hemskt, men mitt i allt det hemska föds ny energi. Så är det i varje kris.

Vi behöver ta mer hand om jorden, och vi behöver ta mer hand om oss själva. Och varandra. Lyssna till det naturliga. "Mer kärlek till världen".

Jag märker att jag har ett stort behov av att vara i naturen, höra havet och skogen. Förut bodde vi på landet, jag börjar sakna det lite, även om Råå är bra.

NU - Bolibompa och snart pannkakor! Bäst av allt är att vara Mamma och ha en Guldklimp i soffan.

Till sist, nu kom jag på att jag jobbar på ett ställe som har samma symbol som Japan... Har vi vulkankraft som Japan?

Nias unikhet

Igår fick jag 4 nya Nia-rutiner från Usa, idag började jag lyssna på en av dem, Humanity, och den gör mig så lycklig. I 13 år har jag dansat Nia och jag kommer nog göra det i många år till...

I förrgår provade jag äntligen Zumba, jag saknade Nia, trots att Zumban var kul! Vad saknade jag? Vad är det som är så unikt med Nia? Vad är det som skapar det magiska?

Nia är väldigt holistiskt och genomtänkt. Organiskt, naturligt, designat för kroppens naturliga sätt att vara och röra sig. Vi ser till de 4 dimensionerna, kropp, tanke, känsla, spirit. Hela du får vara med, inte stänga av någon millimeter, andas ut i hela din varelse! Vi kastar bort prestigen och dansar innifrån och ut, och stärker det inre och yttre. Det skapar expansion och frihet i kropp och själ. Och genererar glädje!

I Nias värld i Usa använder de ordet Empowerment som en ledstjärna, att vi ska känna oss starka i vår fulla potential och möjlighet under och efter en Nia-klass. Att allas vår inre stjärna ska lysa!

Musiken är magisk, cha cha cha, vi lyfts upp på nya höjder och landar där vi ska vara. Mitt i oss själva. Kroppen blir dessutom stark och smidig och vackrare ;-)

Nia är uppbyggt av 13 principer och inspirerats av kampkonst, dans och kroppsmedvetenshetstekniker.

"Love your body, love yourself"

Våren flirtar

Idag var det underbart att komma ut och värmas och glädjas av de starka vårsolsstrålarna. Igår var det oxå underbart men det blåste kallt. Idag var det ingen vind...

Jag inser hur väderberoende jag är. Det kan skrämma mig att vintern stundvis får mig lite ur form, och så många andra. Min familj, vänner, patienter...

Jag börjar längta efter vårblommor, efter att få köpa en ny bikini, kasta mig i havet, sitta på min altan i solen, odla i min trädgård med min söte och busige son. Och vara med vänner, på altanen och på stranden.

Jag längtar efter mer djup. Inte djup djup, mer dynamikdjup. Överraskningar. Jag har börjat utveckla idéer i arbetet, men det tar tid att sadla om och jag ska inte helt sluta som naprapat, men jobba mindre med det längre fram. Och mer med inre skatter ;-) Jag ska göra det väldigt konkret. Inte alls marknadsföra mig som att jag är skatt-grävare i människors liv, men det är det jag vill jobba med. Skapa former för skatterna i arbetslivet och privat.

Jag har faktiskt redan en mall för det hela, ska bara pussla ihop allt. Och våga...

I fredags var jag och Caroline på Helsingborgs Marknadsförenings frukostmöte, det var en roligt och trevlig tillställning ;-)

"Rikast är de som delar med sig"

jag blir inte färdig till att skriva något
drabbades nog av en inre jordbävning i förra veckan
sen blev jag sjuk

alla har vi inre skatter
det roligaste är att jobba innifrån dem
och dela med sig

"Rikast är de som delar med sig"
stod det i en Kalle Anka tidning som vi läste i helgen

jag har lite nya idéer
mer om dem senare
de kommer växa som våren tror jag

konsten är att ha tid
och lyssna på dem
och ge dem en form

lyssnar du på dina???

Drabbad

Citat från Facebook:
"Februari är den månad som i genomsnitt är kallast och februari-mars har vi också som lägst med immunförsvarsskyddande D-vitamin."

"Februari är den månad som svenskarna sjukanmäler sig mest, visar en mätning från hälsoföretaget Previa."

Citat från radion:
"De svenskar som åker utomlands under vintern har mer D-vitamin i kroppen på våren än de som stannat hemma i kylan."

Svensk vinter tar på mångas krafter, även mina. Jag är drabbad, snuva och igår var jag matt och sov hela förmiddagen med ett virus i nacken, hm låter konstigt men så var det. Det kändes som jag skulle flyga iväg om jag gick ut, så det blev först framåt kvällen som jag orkade cykla till ICA. Sen var jag lite pigg ;-)

Varje år i februari blir jag drabbad av någon slags sjuklighet, så jag har lovat mig heligt att resa bort nästa vinter till solen. Men det har jag egentligen lovat mig för ett bra tag sen.

Dessutom har jag lovat mig att vidareutveckla mitt företag, i en mer kreativ riktning. Mer ur glöd.

PS. Det sägs vara stärkande för immunsystemet att vara sjukt minst en gång om året, som styrketräning för det. Och det finns forskning som säger att tex barnsjukdomen mässlingen kan ge starkare skydd mot cancer... Och ofta får man ny inspiration efter några sjukliga hemmadagar. DS.

Häxan Surtant och grönt pulver

Jag bara skojade, det är visst synd om ensamstående mammor!!! Ibland. Jag var lite hurtig i förra inlägget, nu har jag lagt till "ibland" inom parantes. Men jag är hurtig då och då, och sorgsen andra stunder. Melankoli, det kan vara skönt, bara jag finner ro i det.

Igår var jag på fantastisk Yoga med Maya, jag landade djupt innanför huden, andetaget blev friare, mer ro i hjärtat och jag åkte hem och städade, åt kola och tittade på TV. Vaknade med lite sorgsenhet idag, Hampus var hos Henrik. Ensamhet. Familjeliv är det bästa jag vet. När det fungerar och mamman och pappan vill åt samma håll.

Dagen idag blev en märklig dag, helt plötsligt kändes allt värdefullt, att jag har ett jobb, fina kollegor, trivsamma patienter, två fina datorer, fin arbetsmiljö. Och att jag fick åka och hämta min lille guldprins klockan tre på dagis. Kärlek! Puss.

Vi åkte hem och fikade, jag gjorde en fruktdrink till mig med grönt pulver i, en mix av spirulina, chlorella och vetegräs, grymt nyttigt. Häxdryck. "Häxan Surtant dryck", skojade jag med Hampus, man blir glad av den! Apropå Häxan Surtant så blev Hampous paff att hon var med i Melodifestivalen.
- Mamma det är hon, hon spelar bara lite snäll.

Mer om grönt pulver. När vi bestämde oss för att gå åt vars ett håll, jag och Henrik, då kändes det som om ett grönt pulver hade trillat ner över vårt hus, med otur. Oturspulver. Och att pulvret trillat över fel hus.

Långt senare kom jag på att det är nyttigt med grönt pulver, det ger mycket syre till kroppen och luft under vingarna.

Mer Eat Pray & Love

Skrev precis en kommentar om ensamstående mammor och "Eat Pray & Love" på en annan blogg;

Visst var filmen stundvis ytlig - men den gav MOD och lust! Lust till att förverkliga mer.

Det kan oxå var en lyx att bli ensamstående mamma - efter sorgen kommer nytt syre som kan ta oss långt... tom till Bali med barnen, om det är det vi vill. Den största konsten är att ha roligt på vägen. Och orka när det inte är roligt.

Jag har varit ensamstående i ett år (och "ensamboende" i ett halvår), och sitter här och ler. Det är inte synd om ensamstående mammor (Jo ibland...). Det är mer synd om de som inte vågar förverkliga sitt innersta - det som de drömmer om...

Visst var filmen ytlig stundvis men den gav mig inspiration, till att skapa ett ännu vackrare liv och vila mer med ro i mitt hjärta - med mer snygga kläder. Vi behöver både yta och djup, det ger balans!

KRAM till er alla